VIVRE SON SOUFFLE
Espace respiration corps et conscience
Depuis près de 30 ans en recherche et travail pour mon évolution personnelle et spirituelle, j'ai suivi notamment diverses formations dans les domaines des médecines complémentaires, du développement personnel et de la guérison. En tant qu'infirmière, je me suis formée d'abord en diverses thérapies corporelles. Pendant 3 ans, j'ai suivi une école à plein temps pour devenir enseignante-thérapeute par la respiration (méthode Middendorf). C'est à cette activité que je me suis plus particulièrement consacrée une vingtaine d'années au travers des thérapies individuelles et des cours en groupe. Le drainage lymphatique Dr Vodder a aussi alimenté ma pratique.
Puis, constatant que libérer les émotions et les croyances était primordial, je me suis formée depuis une dizaine d'années en Somatic Experiencing®. Ce travail psycho-corporel puissant et extrêmement efficace sur les traumatismes est un grand libérateur pour le système nerveux. Je le pratique avec d'excellents résultats.
Ces dernières années, j'ai aussi découvert le sytème PEAT & TLF qui apporte un grand plus sur le chemin de sa Vraie Nature et effectue rapidement un nettoyage émotionnel très profond. Il est fascinant !
Je suis une passionnée de la Vraie Guérison, celle qui conduit à la découverte de Soi. La Reconnexion® est un soin unique énergétique qui va dans ce sens.
En composant avec ces diverses approches thérapeutiques, je vous propose une offre personnalisée selon vos besoins et intentions. Ce qui me tient à cœur, c’est d’inspirer des êtres à se découvrir vraiment afin qu’ils puissent partager leur épanouissement, leur sérénité.
Florence Reusser
Pendant 35 ans le Dr. Peter A. Levine biologiste, physicien et psychologue s'est consacré à l'étude du stress et du traumatisme.
Somatic Experiencing® (SE) est le résultat de ses recherches en psycho-physiologie pour une forme spécifique de guérison du traumatisme. Depuis quelques années la SE s'est révélée être un outil très précieux utilisé, entre autre, par des psychothérapeutes et thérapeutes corporels, puisqu’il utilise toutes les manifestations ressenties dans le présent comme base de travail (sensations corporelles, mouvements, émotions, pensées-croyances, images, souvenirs, interprétations, comportements).
Selon Peter Levine un traumatisme est lié au système nerveux. A travers des événements dramatiques celui-ci a perdu sa flexibilité naturelle. Nous devons donc l'aider à retrouver toute sa force et ses possibilités, ce qui s’est révélé une réalité possible pour l’être humain.
SE est un modèle clair qui se distingue de beaucoup des autres approches thérapeutiques : pas de catharsis ou revécu traumatique ! Dans le modèle SE la réponse traumatique est vue comme une défense corporelle (immobilisation) que l'organisme met en place pour se protéger d'une situation momentanément ingérable. Cette réaction d'immobilisation qui devrait être temporaire, ce qu'elle est chez l'animal, se perpétue chez l'homme et devient une fixation qui crée des comportements inadéquats et des symptômes qui ne sont souvent pas mis en lien avec le traumatisme d’origine.
En tant qu’enfant ou adulte, nous avons tous vécus des situations (uniques ou chroniques) où nous nous sommes sentis menacés et n’avons pu ni fuir, ni neutraliser « l’attaque ». D’autres part, tous les accidents, opérations, catastrophes naturelles où notre vie a été menacée font partie aussi des traumatismes possibles. Ils sont innombrables et nous sommes tous concernés à un degré différent. C’est pourquoi un grand nombre de personnes peuvent profiter de la SE.
Les symptômes qui suivent un traumatisme se manifestent souvent plusieurs mois après l’événement.
Toute une série de troubles, d'origine anxieuse, en font partie tels que les troubles «paniques», les accès de colère violents, certaines formes de maladies psychosomatiques (migraines, asthme, hypertension, côlon irritable, cystites…), les syndromes chroniques (fibromyalgie, dépressions, fatigue chronique, insomnies,...) et certains troubles de la personnalité.
L'idée « révolutionnaire » dans la SE est donc de remonter à la source somato-sensorielle du trouble post-traumatique, source qui n'est en réalité ni cognitive ni émotionnelle.
Ce n'est pas l'événement qui est à l'origine des séquelles du traumatisme. Ses séquelles sont dues aux reliquats de la réaction d'immobilisation qui s'est produite lors de l'événement, elles se développent lorsque nous ne sommes pas en mesure d'achever le processus nous faisant sortir de cette réaction d'immobilisation. C'est en prenant conscience de cette perception défensive inscrite dans le corps et en la transformant grâce à une technique basée sur un modèle spécifique que le sujet peut dès lors réellement guérir et développer de nouveaux comportements d’adaptation.
Nous possédons cette capacité innée de guérir des plus invalidantes blessures du traumatisme. En SE, le patient participe lui-même à son processus de guérison. Les effets des séances sont notamment un relâchement des tensions physiques et psychiques et un sentiment de sécurité et de paix intérieure accru.
Site suisse de la "Somatic Experiencing"
Rendez-vous par téléphone
Vous permettent de :
– Entrer dans du « lâcher prise » le plus naturellement possible et sans efforts.
– Neutraliser les comportements compulsifs liés aux dualités.
– Sortir de l’auto-sabotage en douceur et faire émerger le potentiel qui était caché derrière.
– Résoudre toutes sortes de phobies.
– Intégrer les parts d’ombres et devenir un être complet qui s’aime et aime vraiment.
– Quitter les états de stress, retrouver un mental reposé et vivre la plénitude.
– Fondre naturellement dans l’instant présent et Être tout simplement.
– Permettre aux personnes mentales de retrouver leur sensibilité émotionnelle.
– Permettre aux émotifs d’entrer dans la chaleur du non-attachement !
– Se libérer des identités limitantes et mettre en place de nouvelles stratégies facilement.
– Préparer un examen ou une entrevue en éliminant les charges de stress qui nous font perdre nos moyen.
– Changer de niveaux de conscience et quitter les états dépressifs et le mal de vivre etc...
Plutôt que de chercher dans l’histoire de l’individu et de remuer son passé à la recherche des causes, le principe consiste à travailler (processer) sur l’état d’être actuel de l’individu.
Un problème s’expérimente lorsqu’une partie de nous souhaite aller dans une direction (désir, motivation, action), mais qu’une autre partie combat cette direction bien malgré nous.
À partir du moment où les oppositions internes se libèrent le problème disparait.
D’où le nom plus évocateur pour traduire le PEAT (Primordial Energy Activation and Transcendance) en français NPU qui signifie Neutralisation des Polarités et Unification. Les TLF® sont des processus supplémentaires (Techniques de Libération des Flux).
Il s’agit de 15 exercices différents menant tous à notre Essence, à notre Vraie Nature. Certains de ces processus créés à l’origine par Zivorad Slavinski ont été revisités, renouvelés, complétés par Joachim Roberfroid avec le lequel je les ai intégrés dans une formation certifiante de 2 ans.
Ces processus sont extrêmement simples et ultra efficaces. Ils demandent toutefois d’être conscient des sensations corporelles et des émotions qui nous habitent.
L’être humain a la faculté de sortir de la dualité, de son mental psychologique, source de notre souffrance, pour reconnaître la Présence qui l’habite, et suivre le flux de la vie pour réaliser son projet de vie.
Rendez-vous par téléphone
Un chemin unique en son genre qui mène à la découverte et à l’expérience de sa propre respiration et de son corps pour engendrer indirectement, dans le quotidien, un nouveau souffle personnel, plus léger, plus profond.
Le corps réapprend à se laisser respirer de part en part. Il en résulte une augmentation de la vitalité et une détente profonde.
Enseignement et thérapie par la respiration selon Ilse Middendorf
Notre respiration reste la plupart du temps inconsciente. Nous pouvons aussi la diriger volontairement pour obtenir un effet précis momentané. Une troisième possibilité est le chemin qu'utilise "Vivre son souffle", méthode créée par Ilse Middendorf il y a une septantaine d'années.
Là, nous prenons conscience de notre respiration et permettons qu'elle se libère sans l'influencer directement avec la volonté. Chacun est en mesure de retrouver son rythme respiratoire originel et vivifiant.
D'abord, il s'agit d'apprendre à ressentir le mouvement respiratoire visible et palpable. Nous développons ainsi notre faculté d'être attentif aux sensations corporelles. La respiration reste libre; nous la laissons réagir à ses principes physiologiques et ne la dirigeons pas volontairement. Elle est stimulée indirectement par le toucher du thérapeute ou des exercices spécifiques et libérée de multiples façons.
A qui s'adresse l'enseignement et la thérapie par la respiration ?
Cette méthode s'adresse à toute personne intéressée à gérer son stress et améliorer sa santé. Les asthmatiques par exemple, en profitent grandement. Pour les enfants, le travail est adapté en fonction de l'âge.
C'est une relaxation intense et profonde.
Les indications
La thérapie par la respiration est indiquée lors de symptômes corporels ou psycho-somatiques divers.
Affections respiratoires (asthme, refroidissements ou bronchites chroniques). Troubles du rythme respiratoire. Troubles de la circulation. Dysfonctionnements végétatifs (troubles digestifs, troubles du sommeil etc.) Problèmes de posture, douleurs dorsales ou articulaires, raideurs musculaires etc.
Ilse Middendorf (site en allemand)
Florence Reusser
Suisse romande via Skype
La séance : Fr 130.- / heure
La séance : Fr 130.- / heure